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2017-10-19  来源:搜狐母婴  编辑: 线上赌球网

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  小晓是一个全职太太,线上赌球网:就住在我们隔壁,最近见她总觉得她黑眼圈加重不少,我就好奇地问她晚上几点睡,她一腔苦水正不知如何倾倒,拉住我就是一场抱怨,说孩子已经一岁多了,天天晚上精神地不得了,该睡觉的时候不睡觉,倒学的和成年人一样熬夜了,白天玩着玩着就想睡,有时候非得把他吵哭了才躺床上,流着眼泪就睡着了,可次次都吵孩子也不是长久之计。

 

  我想很多宝妈应该都有此类烦恼吧,宝宝不睡觉,自己也睡不着,还怕宝宝生物钟乱掉,各种哄各种骗百计俱施,最后只好由着孩子去,生活一片糟。何必那么苦恼,关于哄宝宝睡觉,今天我来教你几招。

  一、环境准备

  宝贝的睡眠时间到了,可是玩具自带的儿歌音乐还唱个不停,窗户外面的霓虹灯跳跃不已,床上的被子枕头还叠的整整齐齐,想让宝贝入睡不妨先把准备工作做好,关窗拉窗帘、关电视、将灯光调暗、被褥铺好,轻声细语地引导宝贝将玩具放好明天接着玩,抱着孩子进入被窝,唱一支摇篮曲,轻拍着他入睡。

  二、故意打哈欠

  打哈欠是可以“传染”的,小朋友到要睡的点还是很精神,妈妈可以试试打哈欠,一边打哈欠一边说妈妈好累啊,这个时候宝宝也会开始打哈欠,过不多会就睡了。打哈欠期间人闭目塞耳,全身神经、肌肉得到完全松弛,提醒大脑已经疲劳,需要睡眠休息,妈妈哄睡还是很管用的。

  三、提供安全感

  研究表明,大部分宝宝睡前都要找妈妈,这说明妈妈能给他提供足够的安全感,有时候甚至要妈妈抱着才能睡着,整个身体贴在妈妈胸前,他能够听到妈妈的心跳感受到妈妈的体温,这是很好的安抚。妈妈可以用不托屁股的手,轻拍宝宝后背,手臂遮挡住她的视线,发出一些有规律节奏的“嗯嗯”“哦哦”的声音,待睡熟后轻放床上盖好被子。

  四、轻柔说话

  妈妈们让宝宝躺下后宝宝还是眼睛闪烁无困意,可以尝试对着宝宝说话,声音轻轻地,就想睡眠曲一样,宝宝不自觉地也会把声音压低,尽量说一些宝宝不敏感的话题,就好像学生听天书一般,五六分钟就睡着了。

 

 

 

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